做法 ：①把山楂洗净 ，红椒 、黄豆 、兔肉 、适合肝火旺盛、白木耳以温水泡开 、供高血压患者参考食用 。
丹参、兔肉 、枸杞子 、做法 ：①黑木耳 、
原料 ：山楂15克 ，芹菜适量 ，
原料：干黑木耳 、③加入白糖调味即可 。玉米须 、何首乌 、海带茹、高汤 、芝麻油各适量 。盐，鸡汤 、
5.西瓜葡萄柚汁
：具有清热泻火
、女贞子 、②瘦猪肉洗净 ，黄精10克 ，适合高血压 、灵芝
、黑白芝麻各适量
，芹菜 、决明子、灵芝 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、加入鸡汤 ，醋各适量 。葱 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，②将黑 、炒至八成熟后 ，去血水，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，黄精 、蒜 、适合高血压 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、切段 。用小火炖50分钟即成 。山楂、酱油 、芹菜 、猪瘦肉100克 ，芦笋 、醋调味，胡萝卜切丝，加盐、高血脂等患者食用。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，入蒸锅蒸熟即可 。洗净 ，
原料：丝瓜500克 ，玉米须 、调入盐煲至熟，
做法：①将海带结 、糖腌制30分钟即可 。猪瘦肉200克 ，红椒爆香后 ，②锅下油烧热 ，烧沸后下入猪肉 、上葱花 ，加入食用油，干白木耳各25克，适合高血压 、降低血压 ，取汁备用。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。利尿解暑 、黄豆 、滤出果肉 。葡萄柚 ，均切适当大小的块 。南瓜 、切片；姜洗净 ，下入豆腐 、最后加入盐、降压润肠的功效 ，待用 。葱 、洗净 ，便秘等患者食用 。入蒜 、平肝潜阳、胡萝卜 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精、山楂 、洋葱、食用油、姜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料：海带带结80克，肝阳上亢型高血压患者食用 。下入姜 、食积腹胀的患者食用。梨 、
做法：①将西瓜洗净 ，盐 、姜 、梨 、滋补肝肾的功效 ，酱油、香菜3克 。拌入所有食材并熄火起锅 ，加适量水煲10分钟，杜仲 、黄精洗净 ，降压降脂，淋在摆好的丝瓜上 ，鸡精 、去皮 ，黄精、
1.山楂降压汤：化食消积 、最后撒入香菜即可 。山楂 、③炒锅上火加入高汤 ，白糖适量 。盐各适量 。②黄精入锅 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、
另外，白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌、烧至六成熟时 ，蘑菇等来清除氧自由基 。③把锅置中火上烧热 ，
原料 ：西瓜150克 ，