2 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
5 、红豆五花肉换成排骨 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉请添加开水 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
小贴士：
1 、炖肉
3 、红豆
炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆也是炖肉不错的补益汤水！一次性加入足够量清水 。红豆材料：红豆 、实在需要添加 ，入盐调料即可 。且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益 。入沸水中焯去血沫，
3 、将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉、五花肉切小块，红豆不但能补血 ，
2 、利尿的作用 。大火煮开 ，
4 、因此 ，炖制过程中，加入清水浸泡2小时 。