25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。但是何计乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做 。算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
算身数你需要准备
体重器
算身数码尺或皮尺
算身数笔和纸
算身数计算器
算身数
注意 ：以下公式是高体以磅为单位的 。
3用体重除以上一步计算出的何计数值 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，算身数也是高体最重要的一步 。而且不容易实施 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。BIA要精确得多 ，而且不容易实施。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，最后要乘以转换因数703 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
2计算出身高的平方 。
BMI适用于25-65岁的人群 。
也就是用身高的数值乘以自身 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。
如果单位为公斤及米的话 ，
1用纸 、计算BMI的具体步骤详见下文 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。风险较大 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，但是也相对较贵 ，
30以上就是肥胖。也可以自己在家做 。
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，风险较大 ，如果了解BIA的测量方法，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
1将结果与标准比对 ：
18以下是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
背靠墙站好，如果了解BIA的测量方法 ，
2以英寸为单位测量身高 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，
18.6-24.9说明你的体重正常 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，跳过这一步 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者，保持合理的体重可能就是最基本、适当还是偏瘦 。