3.将鹌鹑蛋 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐山药50克 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法延缓衰老 。及功味精 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。山药50克，味精 、 【调料】 紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、芥末各适量
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。
