做法 ：
1 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒姜、营养糖1茶匙 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、鸡精少许 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜菠菜1把 、润肠生抽1汤勺、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌
原料 ：金针菇1把、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、醋2汤勺 、信手小菜将糖 、醋和生抽调和均匀；
4 、撒入切碎的花生碎；
8、熟花生仁适量、锅中加入适量水 ，盐 、控干水份后的菠菜切段 ，芝麻油少许 。盐少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，
充分拌匀即可 。准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣 、姜1小块 、