！大章生姜 、记录马上 、私房备用

　　7 、白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼去墨囊

　　3、大章加生姜、记录来碟芥末酱油 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼将水烧开后 ，章鱼！大章老酒 、记录口感更好 ，私房用盐巴反复搓

　　4 、白灼

章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。大卸八块

　　6、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒，

　　8 、很脆

　　9、完美了！必须立刻、冰水冷却，老酒 ，

　　材料 ：章鱼、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，剖开 ，芥末 、盐、

　　2 、