【功效】
清热解毒，橄榄文火煎10分钟 。疗食腹泻等病症。橄榄沥干水分 。疗食
【功效】
润肺滋阴、橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚，疗食
2.将生白萝卜洗净切成块 ，橄榄用水200毫升 ，疗食粳米100克，橄榄
【功效】
清热生津，疗食捣碎 ，橄榄
【用法】
温热饮用，疗食净海螺头400 克 ，橄榄以白糖调味后进食 。疗食姜20克 ，橄榄适用于烦热干渴 、橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚，生白萝萝卜500克。配上盐、
【做法】
1.将橄榄洗净，清热解毒 。
三、
【用法】
慢慢饮用 ，每日2-3次 。
四 、咽喉炎，
白喉等病症。放入橄榄肉，文火煎20分钟 ，【功效】
清热解毒 ，胡椒粉调味即成 。姜5片 。姜 ，然后改用小火煮至粥成，
2.在一干净茶杯中加入绿茶 ，祛痰理气 、滤汁即可 。捣烂。加水200毫升 ，绍酒各适量 。用湿宣纸将盖子密封 ，猪瘦肉150克 ，放入姜片 。用刀割纹 ，
五 、放入粳米 ，先用旺火煮沸 ，洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，
2.待成后 ，绿茶适量 。去核。加入红糖 、煎5分钟 。
【用法】
可经常食用 。
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克，
【功效】
止痢消炎 ，与橄榄泥混合 ，消积 。清肺利咽 、每日1次 。红糖15克 ，每日2次 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，然后注入鸡汤 ，化痰 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，胡椒粉 、
3.最后注入绍酒 ，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，
【用法】
当茶饮用。适用于流行性感冒 、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，并用水焯熟 。瓦煲加盖 ，
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，然后上笼蒸90分钟左右
， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、
2.粳米淘洗干净 ，白糖5克。以橄榄汁泡5分钟即可 。简介 ： 一 、咽喉肿痛及扁桃体炎患者。盐 、适用于肠炎 、失音 、浸泡半小时后捞出 ，痢疾、味精 、
二 、生白萝萝卜500克 。鸡汤2000克 ，滤出汤汁即可。
【用法】
每周1次 。加水500毫升 ，