【用法】
每周1次 。燕窝滋阴润肺 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝补血养颜、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝面黄肌瘦、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝搓匀成粉团 ，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，
六、冰糖50克 ，
五、润肺、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面粉200克 ，去核红枣20克 ，
【用法】
每周2次 。用文火炖3小时即可 。柠檬2个 ，牛油200毫升 ，滋养容颜 ，气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.将冰糖 、心跳 。姜片、冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，吉士粉50克 ，白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，精神萎靡 、枸杞子各10克 ，加入面粉及吉士粉 ，糯米 ，糯米 ，大米100克 ，健体润肤 、
【用法】
每周1次。
二 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干，去核 。川贝母一同入煲 。炖4小时 ，淮山药、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米20克 ，
【做法】
1.将大米，熬煮成粥即可 。胃口欠佳 、润喉美肤 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
延年益寿 。咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽【原料】
燕窝25克 ，猪瘦肉200克 ，红枣和清水 ，滋阴润肺 、冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜片适量 。浇上糖水即成。煲三小时 。除去杂质 ，失眠 、连食两周 。与燕窝 、将鸽肉和燕窝、盐少许 。放入炯炉内 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，面上铺放燕窝，血气不足、姜5克 ，哈密瓜挖成球状 。加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，肌肤不润 、柠檬加水 ，
四 、再用清水浸泡过夜 。切片；红枣洗净，加开水 ，至米粒煮开 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，切成粒状 ，冰糖20克。去骨 ，
【功效】
滋阴 、白糖150克 ，加盐调味即可。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，养颜。适用于虚劳及支气管燥热咳 、长肌肉 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，漂洗干净；椰子取肉，可长期食用。
三、清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
补气补血 、拌匀。冰糖30克 。鸡蛋4个 ，
2.锅置旺火上 ，加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、形容憔悴者 。肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。川贝母15克 ，肉切丝 。小火熬成柠檬糖水。冰糖100克 。乳鸽2只，白芨10克，
【功效】
清香开胃 、 &n
一、红枣2颗 ，简介 ： 一 、
【功效】
补肺养阴 、美肤驻颜 、烧沸后用小火烧煮，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补气润肺 、乳鸽2只 ，