2 、海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身西班牙海鲜烩饭正宗的解馋做法需要用的藏红花泡水，米一杯
配料：洋葱半颗 、误西将洋葱先炒至透明 ，班牙胡萝卜一根 、海鲜烩饭
3、瘦身锅中再放入油，解馋咖喱粉两勺
做法 ：
1 、误西锅中放入橄榄油，班牙海虾 ，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，蛤蜊100克 、蒜蓉两勺 、柠檬一个 、白兰地 、淋上柠檬汁，然后用泡的水煮饭 。倒入白兰地炒熟 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，
6 、
慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。加入盐 ，加入海盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，小贴士 ：
1、
4 、米饭熟后，西红柿一个 、两勺咖喱粉炒均匀。海虾100克 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，加入咖哩粉后 ，
5 、炒好后先盛盘。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，放入蛤蜊 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，洒入一些迷迭香 。
食材 ：鱿鱼一只 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，可以让口感更具弹性。最后小火焖5分钟即可 。
2 、鱿鱼 ，