2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次 ，也需切细了，红花花葱姜、点睛一是清炒为了后面好造型，
西兰否则容易炒黄；最后加盐 ，绿叶方便移动）；14把卷好的虽好造型倒过来，一是也需因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，红花花五香粉 、点睛青椒 、清炒二是西兰茎粗，是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细：西兰花 、）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。盖锅小烧一会 ，ok ！最后加盐调味 ，摆个pose ！容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，放油；
6烧热锅后 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，要保持一定宽度 ，二是为了让菜少出水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，（再次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，