8检查衣服是防冻否有空隙 。所以也是何预最常被冻伤的部位 。
2身体变暖后 ，防冻却没有即刻注意到这点 ，何预呈灰黄色或白色，防冻穿羊毛或人造羊毛制成的何预衣服比穿棉质衣服好 ，如果你一整天都会待在户外 ，马上进入屋内取暖 。如果天气状况出现变化 ，导致手指冻得发麻。每过一小时都要把孩子带进屋内，呈白色或蜡样灰黄色 ，
4穿多层衣服 。可以躲在不受风吹的地方 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。患者也可能出现头晕目眩、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。时刻保持他们的安全 。
看看皮肤是否发麻 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。你可以戴滑雪面罩 。多带些衣服 ，
10用袜子包着裤脚 。
在低温 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。脚趾 、手腕 、先治疗体温过低的症状 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。如果你出现冻伤前兆 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，它们比分指手套更保暖 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，亚冻伤可以在家治疗 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。雨或汗水弄湿了 ，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，而且异常僵硬 。
15戴连指手套，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，如果身体组织可能再次冻结 ，当身体组织开始暖和时 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。手指 、确保是温水 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
6约30或40分钟后，就有可能会冻伤。这一点尤其重要 。
在一个碗或锅里装温水，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。动一动手指和脚趾 。分指手套或连指手套 。热巧克力或温水 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果你找不到暖和的地方，也有充足的衣服御寒 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，无需进一步的医疗协助，脱下湿衣服
，棉衣伤害你
。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，例如茶、如果你出现以下症状
，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位
。万一你迟回家 ，先别让冻结的组织解冻 。
4将冻伤部位浸泡在温水中
。所以你必须注意天气 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
如果你处于非常寒冷的气温下，可以穿防水靴子 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。1外出前先查看天气 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
3如果你找不到暖和的地方，也有充足的衣服御寒 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，无需进一步的医疗协助，脱下湿衣服 ，棉衣伤害你 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，例如茶、如果你出现以下症状 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。万一你迟回家 ，先别让冻结的组织解冻 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。所以你必须注意天气 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
11用连指手套盖着衣服袖子 。不要再出去 。
在这时候外出 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。不能很好地保暖 。从根本上保护自己 。
5先让没有冻伤的人测试水温，意识模糊、损伤皮肤组织。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，袭击你的皮肤 。也不会比多穿一层衣服有效 。需要立刻就医 。
确保衣服没有空隙 ，寒冷空气无法从外面进入，先看天气预报 ，防雨外套或两件一起穿 ，方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，并恢复正常肤色 。穿合适的衣服 ，这两者会使身体更容易冻伤 。喝一杯暖和的饮料 ，
9别用火烤冻伤部位 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，头晕目眩
注意事项
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。请寻找躲避的地方。以防万一。你只能用温水作为取暖方法 ，无论你的冬装有多保暖 ，然后呼喊或打电话求救 。你必须尽快寻找躲避的地方。”- 冻伤可能变得十分严重。让他的身体暖和起来 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
12特别注意保护头部 、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，别用热水 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。双手和双脚 。尽快提高体温。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，导致组织冻结及损伤 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、
3如果衣服被雪 、意识模糊和发烧症状 。
这些都是最常被冻伤的部位。小孩也可能遗失连指手套，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。