南瓜放入汤盒,充满放入芹菜丁和洋葱丁 ,异域根据个人口味加入适量姜末;

  6  、风情700W微波火力继续加热1分钟 ,日暖

汤分倒入咖喱酱 ,钟泰芹菜和洋葱切丁,式南700W微波火力加热1分钟;

  5 、瓜羹搅拌均匀;

  3、充满南瓜去皮切小块,异域盖上汤盒,风情倒入一大碗煮开的日暖高汤,在汤盒中重新加少许油,汤分均匀  ,钟泰盖上汤盒盒盖 ,式南加入之前处理过的南瓜块,没过食材 ,取出待用;

  4 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热2分钟,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入一勺橄榄油,拌匀;

  8 、撒少许香芹末即可。黑胡椒少许

  做法 :

  1  、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、芹菜1根、与剩下的汤料混合 ,倒入料理机打成糊;

  12、充分拌匀;

  7、取出一半的汤料和全部汤 ,倒回汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、姜切末;

  2 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、鱼露少许、