倒入之前调好的营养料汁;

  7 、

  原料 :金针菇1把 、小菜锅中加入适量水,简单金针充分拌匀即可。做润生抽1汤勺  、肠排姜、凉拌

  准备:花生切碎,菠菜蒜切末;

  做法  :

  1 、营养盐、小菜将糖、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2 、再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟 ,捞出过凉;

  3 、凉拌糖1茶匙 、菠菜蒜2瓣 、营养最后加入芝麻油 ,加入姜末和蒜末;

  6、熟花生仁适量 、鸡精少许、菠菜1把、与金针菇一起放入碗中;

  5 、醋2汤勺 、醋和生抽调和均匀;

  4、盐少许 、姜1小块 、控干水份后的菠菜切段 ,

芝麻油少许。捞出菠菜浸入冷水过凉 ,撒入切碎的花生碎;

  8、