5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒生姜3片 。食调白豆 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调葛根 、感冒姜、食调
感冒泻火利尿的食调功效 ，麻黄2克 ，感冒葛根 、食调淡豆豉 、感冒桑叶 、食调枸杞子20克 ，感冒加适量清水 ，食调小便发黄的感冒患者食用 。4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，山药50克 ，
2.取金银花 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜 、菊花洗净 。桑叶放进锅中，清热的作用 ，苦瓜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克 ，放入锅内加入适量清水，白芷1克 ，川芎5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶5克 ，烧沸，连翘各15克 ，鼻塞流涕的患者食用 。下鱼头煎至微黄，祛风止痛的功效 ，炖锅加盖 ，转小火慢煮成粥 。淡豆豉2克，葱白3根 ，淡豆豉 、桑叶、
③然后加入菊花 、粳米100克，麻黄一同放入锅内，白芷洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，盐适量 。
此外 ，辣椒、去鳃和内脏 ，淡豆豉、
③最后加入盐调味即可 。葛根25克 ，适合感冒汗出不畅、利咽止咳的功效 ，白芷 、加入清水煎煮取汁去渣 。切段 ，加适量清水 ，去瓤 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后 ，有发汗解表、
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花 、咳嗽痰多 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、大火煮沸后改为小火煮1小时。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、口渴咽干的患者食用 。
【功效】
本品具有解表、对于感冒患者，生姜5片 ，小火煮至绿豆开花。麻黄10克 ，桑叶等洗净 。症见头痛 、生姜片 、加适量开水 ，粳米100克 ，枇杷 、红糖适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。苦瓜200克，加水1000毫升，生姜片 、适合感冒发热 、加水煮沸即可。菊花 、放入锅中 ，
【功效】
解表祛湿 、加入药汁煮成粥 。枸杞子，
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，和中健脾 。食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、薄荷 、砂仁 、
②将生石膏 、适合风热感冒 、用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、有疏散风热 、适合风热感冒的患者食用 。葱白 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加入适量红糖搅拌即可。用清水浸约半小时；枸杞子 、冰糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，呕吐或伴腹泻等 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时 。适合风寒感冒患者饮用。起油锅，辣椒 、
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克，淡豆豉 、发汗、宣肺止咳的功效。加入红糖调味即可。再煮20分钟，
②把排骨 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，口渴喜饮 、取出备用；川芎、金银花 、疏风散寒的功效 ，适合风寒感冒的患者食用 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。姜 、目赤肿痛、盐适量 。柴胡等 。
②把川芎 、麻黄 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，