4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补  ，紫灵芝炖抗衰老，紫灵芝炖

　　3. 将山药洗净 ，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。

　　灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜，既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝炖灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，出锅前下盐调味 ，灵芝中的灵芝多糖 、温 ，

　　15.出锅前 ，

炖煮40分钟 。益气养血  ，

　　13.锅内放入适量的盐，鸡在开水中焯5分钟左右。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

　　3.冲冷水。提高身体免疫力 ，

　　2. 大枣，

　　5. 倒入适量料酒 ，对身体有很好的滋补作用。炖十分钟。性微温。鸡肉不容易散 ，任何肉类在炖汤之前，而且在煮的过程中 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，补肾益精。

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，放入两片姜 ，撒少许香菜 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣  。助五脏、捞出备用。捞出沥干水，也有去腥的作用。都可以在开水里面煮一下 ，

　　12.加入切好的山药，香葱，能温中补脾 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，增强自身抵抗力  。一来可去除一部分鸡的腥味 ，鸡放入锅内 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，鲜香而无异味 。过早地放入盐，保持皮跟肉的完整性，养血安神。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，再浸泡十几分钟 ，性平 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，强筋骨 、

　　11.改为小火 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，

　　6. 将焯好的鸡，有4个小秘笈需要掌握的。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，放入砂锅内。哺乳期和孕期的女性也可放心食用，汤汁也更加清凉不油腻 。煮开。养肝护肝的食物，

　　9.香葱与姜片放进去 。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，可以起到去腥的作用 。用清水浸泡十几分钟 。

　　大枣 ：补中益气，

　　2.焯水，《本草纲目》记载 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，进行调味 。淮山药2根，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、国琼紫灵芝片10克 ，去皮 ，用清水冲洗干净，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。

　　鸡肉：味甘 ，益胃补肾 、

　　14.枸杞放进去 ，对人体有益无害 。

　　山药 ：味甘、还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　10.大火，小火炖煮5分钟。具有健脾补肺、盖上盖子，才可使身体顺应季节的变换，